Overgewicht bij Stress en Speed-Eating

Ben je bekend met het fenomeen speed-eating in jouw leven? Stel je voor:

-S-ochtends in een keer je ontbijt naar binnen werken en vaker
staand dan zittend aan de keukentafel;
-In de auto rijden met een croissant op je schoot en de koffie
in de bekerhouder;
-Doorwerkend tijdens de lunch zonder focus op wat je eet en
wat voor smaken je proeft;
-Zittend op de bank met je bord op schoot en achteraf niet wetend
wat je precies gegeten hebt;

En nog erger, als je jezelf afvraagt.. heb ik nou al gegeten of niet?
Ja, je hebt gelijk, dat is ietwat extreem maar je snapt wat ik bedoel.

afslankenbegrijpen.com speed eating

Stress vanuit ons jachtig leven werkt overal door en maakt dat wij
haastig door het leven gaan. Niet alleen op het werk maar ook [Lees meer…]

Wat Eten We Vandaag!?

Ik erken het.. het kan best lastig zijn om dagelijks een optimale hoeveelheid
vitaminen en mineralen uit onze voeding te krijgen.  Wat eten we vandaag
is steevast elke dag de vraag waarop je weer als antwoord een spannende,
makkelijke, snelle maar vooral lekkere maaltijd op tafel moet toveren.

Question mark

Maar je spannende, makkelijke, snelle en lekkere maaltijd
moet ook gezond zijn en als het even kan ook duurzaam
verantwoord. . [Lees meer…]

Groenten en Fruit – Een Lifestyle Van Overvloed

Met Groenten en Fruit kan je voor jezelf een lifestyle creëren dat een
einde  maakt aan een lifestyle van diëten. Maar voordat ik verder
ga wil ik je dit vragen. Als je een blik werpt op het volgend lijstje wat is het
eerste wat in je op komt? [Lees meer…]

Zomaar een dag? Maandag!

Maandag! Vroeg op. 5.15 uur. Altijd. Waarom zo vroeg? Even tijd voor mezelf. Rustig ontwaken.

[Lees meer…]

Kan Dat Wel Afslanken En Zoveel Eten?

De methode Voeden met Groenten en Snoepen met Fruit doet
iets geks met je als je wilt afslanken. Het duurt ook even voordat
mensen het door hebben dat ze juist veel mogen eten.
In het begin vallen de meesten ook niet af. [Lees meer…]

5 Tips om Honger te Overwinnen bij het Afslanken

Nederland is collectief aan het afslanken en het valt op.
Bijna 50 procent van de bevolking is aan het lijnen zegt professor
Frans Kok hoogleraar voeding en gezondheid aan de Wageningen
Universiteit.

Mensen worden steeds bewuster en begrijpen [Lees meer…]

Jouw Voornemens In Het Nieuwe Jaar

Uit ervaring weet je dat een dieet niet vol te houden is.
En toch, elk jaar opnieuw ga je mee met de hype van
goede voornemens in het nieuwe jaar.
Dik en groot geschreven, onderstreept en [Lees meer…]