De Kracht Van Een Gezond Lichaam

Als mensen een positieve verandering ondergaan en ik mag daar
deel van uitmaken….. het mooiste wat er is! Ze gaan bij mij de deur
uit, met een grijns op hun gezicht omdat ze zich simpelweg veel
beter voelen! Ze slapen veel beter. Hebben meer energie. Dan
denk ik wat een werk heb ik toch.

Mensen zitten bij mij aan de keukentafel en weten 1 ding.
Ze willen afvallen. Maar dan krijgen ze veel meer dan ze hadden
verwacht. Zich simpelweg beter voelen!

Het is niet alleen maar dat je op een programma start en met
de producten begint. Nee, het is het weten, het begrijpen dat
je niet alleen aan je lijf gaat werken maar dat je kiest
gezondheidsbewust te worden.

Lichaam en geest. Beide onlosmakelijk met elkaar verbonden.
Als je somber bent en je voelt je naar dan ben je meestal moe en
komt er weinig uit je handen. Andersom, als je fit bent en uitgerust
dan ben je vrolijk en kan je alles aan.

In een van de vorige artikelen schreef ik al dat het al een hele grote
stap is als je klein begint.  Begin klein. Met je sport. Met je keuze
voor gezond eten. Kleine stappen. Als je de tv-programma’s ziet,
met mega work-outs. Ik kan mij voorstellen dat dat juist averechts
werkt! Niemand wil zich zo afbeulen!

Maar laat je doel een beter werkende metabolisme voor je lijf zijn.
Dat je daardoor een lichaam krijgt dat beter werkt. Beter functioneert.

Neem kleine stappen in:

1. Je sporten, je bewegen. Kies om een actief persoon te worden
2. Je eten, je drinken. Kies om je lichaam van de juiste benzine te voorzien.
Te voeden niet te vullen
3. Je denken. Kies om een positief gericht persoon te worden.
Laat alles wat negatief is van je af glijden

Moeilijk? Ja. Maar niet als je kleine stappen zet. Kleine stappen nu
is juist die hele kleine koers die je nu zet die jou later precies op
jouw gewenste doel doet landen.

Morgen. Een nieuwe dag. Begin morgen. En laat elke dag een
Nieuwe Morgen voor je zijn. Laat je het me weten als je gaat
starten? Succes!

Live Life!
Saïda de Vries
https://afslankenbegrijpen.nl

Reacties

  1. Lieve Saïda,

    Heel veel plezier tijdens je mooie reis. Geniet ervan.

    Ik zie uit naar je nieuwe ideeën over gezonde voeding.

    Ik ga je zoeken op Twitter en je toevoegen!!

    Ontspannen groet,
    Audrey.

Geef een reactie