Overgewicht bij Stress en Speed-Eating

Ben je bekend met het fenomeen speed-eating in jouw leven? Stel je voor:

-S-ochtends in een keer je ontbijt naar binnen werken en vaker
staand dan zittend aan de keukentafel;
-In de auto rijden met een croissant op je schoot en de koffie
in de bekerhouder;
-Doorwerkend tijdens de lunch zonder focus op wat je eet en
wat voor smaken je proeft;
-Zittend op de bank met je bord op schoot en achteraf niet wetend
wat je precies gegeten hebt;

En nog erger, als je jezelf afvraagt.. heb ik nou al gegeten of niet?
Ja, je hebt gelijk, dat is ietwat extreem maar je snapt wat ik bedoel.

afslankenbegrijpen.com speed eating

Stress vanuit ons jachtig leven werkt overal door en maakt dat wij
haastig door het leven gaan. Niet alleen op het werk maar ook [Lees meer…]