Voel Je Elke Dag Een Beetje Beter

Vraag: je kan kiezen. Of je voelt je een beetje beter of je voelt je geweldig.
Wat kies je? 9 van de 10 mensen zou kiezen om zich geweldig te voelen.
Zal ik je wat vertellen? De meeste mensen voelen zich bijna altijd waardeloos.
Heel vaak. Hoe komt dat dan , vraag ik me af.

afslankenbegrijpen beter voelen

Op mijn vraag wat ze willen dan is het antwoord bijna altijd: ik wil me goed
voelen! Geweldig voelen ! De lat wordt gelijk hoog gelegd! Terwijl je zo
geholpen wordt door je voor te nemen om je iedere dag een beetje beter te voelen!

En daar kan je nu gelijk aan beginnen:

1.
Je houding: bekend met de tip van Marijke Helwegen: lipjes getuit, borstjes vooruit?
Daar heeft ze helemaal gelijk in! Een goed advies!

Recht niet alleen de schouders maar laat je schouders bewust naar beneden
zakken, omlaag en niet hoog opgetrokken zodat je later pijn in je nek krijgt.

Maak je borst vrij, geef het ruimte. Je reactie is gelijk dat je rechtop staat
(scheelt 5 cm in lengte). Je voeten geaard, stevig op de grond.

Voel het contact met de grond. Je houding verandert. Je tred verandert,
je loopt lichter.

2.
Je gezichtsuitdrukking. Ik denk dat de meeste mensen niet beseffen hoe ze
overkomen. Je kijkt naar iemand en je weet gelijk al hoe die zich voelt.

Mondhoeken omlaag, voorhoofd gefronst, nors. Zet een lach op je gezicht!
Al heb je geen reden tot lachen, doe het. En merk dat je je vanzelf beter gaat
voelen. En, het zal niet waar zijn maar de mensen lachen warempel terug!
Vind je het gek! En je voelt je nog beter!

3.
Kijk om je heen. En reik uit naar een ander. Luister. Heb een gesprek. Toon
interesse. En vaak kom je daarna tot de conclusie dat je problemen nog lang
niet zo erg zijn. Je voelt je beter. Omdat je een ander hebt geholpen
door er te zijn en omdat je je eigen leven waardeert.

En zo zijn er nog vele tips om je beter te voelen maar het gaat erom dat je gaat
streven om elke dag je best te doen om je steeds weer een beetje beter te
voelen. En nu DOEN!

Lees ook: https://afslankenbegrijpen.com/jezelf-motiveren
Lees ook
: https://afslankenbegrijpen.com/weet-wat-je-denkt

Live Life!
Saïda de Vries
https://afslankenbegrijpen.nl

 

Reacties

  1. Hoi Saida,
    Wat een leuk berichtje, daar wordt je vrolijk van, zelfs ik met 10 kg overgewicht, hahah.
    Nee zonder gekheid; het idee om je beter te voelen begint bij jezelf, maar met een complimentje zo hier en daar.. wordt het nog beter.

    Groet,
    Jan

  2. Goh, en dan krijg je het nog 4 x toegezonden! En, helemaal waar Jan. We vergeten veel te vaak elkaar een complimentje te geven daarom.. geef het iedere dag aan je zelf! Een schouderklopje, een glimlach, het MAG !!

  3. Ik wou een reactie geven dat dit een top site was! Het bericht was helaas te kort dus dan maar op deze manier 🙂

Geef een reactie